小学生一周营养食谱安排表,小学生一周营养食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、1周一早餐:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋。
2、青椒牛肉丝,二米饭加餐: 苹果晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦。
(资料图)
3、红烧黄花鱼,二米饭2周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷午餐:三丝炸酱面加餐:酸奶晚餐: 紫菜蛋花汤。
4、素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭3周三:早餐:八宝粥。
5、芝士厚蛋烧午餐:冬瓜虾皮汤,蒜苔肉丝,家常豆腐。
6、麦仁米饭加餐:桔子晚餐:酸菜笋丝汤,草菇豌豆苗,红烧大虾。
7、麦仁米饭4周四:早餐:酸奶,生菜火腿三明治午餐:西红柿金针菇汤,时蔬蛋炒饭加餐:哈密瓜晚餐:小白菜干贝汤。
8、藕片荷兰豆,清蒸多宝鱼,芝麻米饭5周五:早餐:豆奶。
9、鲜肉小笼包午餐:黄瓜鸡蛋汤,彩椒圆白菜,菠萝鸡丁。
10、红豆米饭加餐:牛奶晚餐:海带豆腐汤,口蘑炒芦笋,酱爆鱿鱼圈。
11、红豆米饭6周六:早餐:银耳莲子羹,胡萝卜鸡蛋饼午餐:时蔬牛肉面加餐:葡萄晚餐:玉米排骨汤,白灼秋葵。
12、香煎银鳕鱼,松仁米饭7周日:早餐:三鲜小馄饨午餐:竹笙菌菇汤,毛豆烧茄子。
13、芝麻鸭肝,米饭加餐:酸奶晚餐:萝卜丝虾皮汤,干煸豆角。
14、文蛤鸡蛋羹,米饭。
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