腰肌劳损如何治疗最有效果，腰肌劳损如何治疗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、腰肌劳损一般采取保守的方式进行治疗。
2、腰部位于身体中间其状的支撑和保护作用。
(资料图片仅供参考)
3、椎管内有神经走形，神经组成坐骨神经，发出支配腰部和下肢。
4、椎体的后方有丰富的肌肉组织，在着凉劳累，从事某些特定工作或姿势时间较长时，可引起肌肉出现劳损。
5、肌肉劳损一般以疼痛为主，查体叩击痛明显，无双下肢放射。
6、一般予以理疗，热敷，烤电，针灸等保守治疗，疼痛剧烈可以口服或外用非甾体类消炎药及活血化瘀药物，进行对症处理。
7、当患者症状较为严重，影响到患者的日常生活时，患者可以及时到医院就诊，在医生的指导下进行康复治疗，以减轻患者的症状，改善患者的预后。
8、消除致病因素：如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。
9、2、加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
10、3、休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。
11、工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
12、4、改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
13、5、针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。
14、1. 药物治疗是关键关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗，也是医生比较推荐的一种疗法，所用药物主要是消炎止痛药用于口服，加之外用药也可以治疗腰肌劳损。
15、2. 食物治疗也可以第2种治疗腰肌劳损的方法是食物治疗，可以通过一些食物来缓解症状，比如说医生建议多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利。
16、3. 其他疗法也有效我们推荐的第3种方法包括推拿，按摩以及物理疗法等，推拿按摩可以起到舒筋活络的作用，对于腰肌劳损有非常好腰肌劳损的治疗要么药物治疗，要么就手术治疗，不过一般手术治疗也没那必要，发现疼痛你可以通过药物来缓解和减轻疼痛。
17、可能在办公室一坐就是一整天,这样虽然努力工作换来的工资很高,但是对自己身体有一定的危害,比如说现在有的年轻人就患有腰肌劳损,大多数情况下都是因为久坐办公室而导致,时间长了可能。
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