背书的好方法和技巧，背书的好方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
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1、调整心态，静下心来。
2、先把背诵的内容小声读三遍，读顺口，然后用心记，接着试着背诵。
3、2、根据人的遗忘曲线先快后慢的特点，不断重复背诵才能记得牢。
4、例如早上背好的内容，中午再复背一遍。
5、第二天中午或晚上睡前再次复背一遍，就基本记得牢固了。
6、3、运用最佳背书时间。
7、临睡前，把内容背诵完毕，或早上起来背诵，效果都很好，记得快而且比较牢固。
8、4、捂住耳朵背书，容易专心，记忆得也比较深刻。
9、5、分段背诵记忆法。
10、如果全篇同时背诵记不住，就要一段一段的分段背诵，最后综合起来全篇背诵。
11、6、编成顺口溜背诵。
12、根据要背诵的内容，依据其特点，编成顺口溜，朗朗上口，好记易记，经久不忘。
13、例如词语的种类，有名词、动词、形容词、数词、量词等11种之多，很是不好记，如果编成顺口溜：名动行、数量代、副介连助叹。
14、就非常好记，并且记得非常牢固。
15、首先理解全文的意思，再分段，一句一句的背，背的时候联想下面会怎么样，发生了什么事情，作者会用怎样的语言来描述，再加上自己临时性的记忆，基本就没什么问题了，如果怕忘记的话晚上睡前再默背几遍，记得更牢1．根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。
16、2．听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。
17、3．可以用列表，对比的方法帮助记忆。
18、4．实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。
19、5．可以将要背的东西编号啊，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！6．尽量为学习创造愉快的气氛。
20、在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。
21、想象越生动具体越好。
22、7．了解自己的学习特点。
23、有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。
24、所以，学习不一定要早起，应根据自己的特点，安排自己最佳的时间学习。
25、8．懂一点学习技巧。
26、比如每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目，若长期坚持，学习效率会有提高。
27、再比如，记忆与遗忘有关。
28、人的遗忘规律是先快后慢，所以背完了书，应及时复习。
29、下定背的决心，告诉自己这个内容很重要。
30、我们的记忆活动是这样的，它本身能记住我们感兴趣的、重要的、生活必须的所有事情。
31、为什么记忆活动是这样的，这是不难理解的。
32、否则，大脑就会堆满成千上万件不需要的东西。
33、记忆保留的仅仅是那些需要的东西。
34、所以在背书前，可以暗示自己要背的内容有多重要，这样记忆就会马上敏锐起来，整个人精力也比较集中，背书的效率也高。
35、2、理解要背的内容。
36、然后用方法背。
37、但不管哪种背书方法，毫无疑问都需要多次反复的记忆，在脑海中留下的印象自然比一次记忆深刻。
38、这你肯定不会反驳。
39、「进三步，退两步」、「阅读一分钟，默记4分钟」以及「反复重复法」，这些方法都是重复记忆的体现。
40、下面分享3种背书常用到的方法，再配合一些小技巧，背书就是一件简单有趣的事。
41、一、渐进反复法加强记忆的方法很多，而渐进反复法就是其中一种，就是需要将要背的知识分成三部分背：这种渐进反复的背书，对加强记忆力有极大的功效。
42、每个人都希望能在短时间内获得最大的读书效果。
43、但往往都是一步一步收获才是最大的。
44、二、直接反复法这个方法一般适合初期记忆阶段使用，我们以前也经常运用这种背书方法：三、阅读一分钟，默记4分钟（记忆黄金定律）所谓默记，就是动嘴但不出声的记忆方式。
45、这种方式非常有效果，每个人都使用过。
46、但还是很少有人有计划地将它运用学习上。
47、研究记忆术和学习心理而著称的学者凯兹曾做过一项实验：需要注意的是：默记时如果不是迫不得已，最好不要查看文字。
48、——一种长文记忆：这个方法是中国语言学家李真顺老师的视频讲到的。
49、在背长文时，在通读理解全文后分段背诵，每段提炼出中心思想，最好用一句话总结。
50、在背诵时，就可以通过这句而记忆。
51、如若长文段落多，提炼句子可以用后面说到的首字编口诀法进行每段每句记忆，从而记忆全文。
52、一：提要法：在背诵一篇(段)文章时，我们要先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里。
53、在此基础上，反复朗读文章，然后，以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。
54、提要法最大优点是条理清楚，避免了识记和回忆时的一片茫然，使记忆更牢固，回忆更容易，更清楚，更准确。
55、例如《周处》的结构分三层：第一层叙述周处为害乡里，与蛟、虎并为“三害”；第二层写周处斩虎击蛟三日未归，见百姓“更相庆”，“始知为人情所患”；第三层讲到周处勇于改过，走访名人，“遂改励”。
56、先有了提要，背诵起来就容易了。
57、二：分割法：有的文章篇幅长，一遍遍读下来，很难留下什么印象。
58、如果把文章分为若干小段，先将小段背熟，然后连段成篇。
59、分段突破，反难为易，增强记忆的信心，就能轻松愉快地完成记忆任务。
60、例如背诵诗歌《天上的街市》，把全诗分四节来背诵，背熟一节再背一节，最后综合全诗背诵，收效较好。
61、三：追踪法：在背诵游记散文时，最好能够找出旅行的路线，抓住参观地点的更换，追随旅游者的行踪进行背诵。
62、追踪法线索清楚，容易把文章内容记准确，记完整。
63、例如背诵《小石潭记》，首先要熟悉作者的旅游路线：由发现小石潭，接着写到潭中的景物和小潭的源流，最后描写在潭中的气氛，将自己的感情寄寓在景色中去。
64、这样背诵、理解，记忆的印象就能深刻。
65、四：演读法：背诵故事、小说等，可以分角色反复演读，此方法可以分组进行，也可以独自进行。
66、演读法把枯燥乏味的背诵变得生动有趣，有利于留下较深刻的印象。
67、例如背诵《故乡》的最后四段，母亲和宏儿都睡着了，我躺着听到什么，想到什么，想到希望时内心如何，朦胧中又想到对路的看法，可以对这一系列活动进行自我演读。
68、五：抄写法：在背诵过程中往往是读三遍不如抄一遍。
69、要提高记忆效果最好边读边抄，这样充分调动了脑、眼、手、口、耳的积极性。
70、值得注意的是在抄写的时候，不要看一个字抄一个字，而应该先读几句话，然后尽力边回忆边抄写，若回忆起来很容易，则可多读几句。
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