【资料图】
大家好，小生来为大家讲解下。运动后喝什么饮料不会发胖，运动后喝什么饮料好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动后，喝一些淡盐水或运动饮料，以补充身体的水分和电解质。
2、但需要注意的是，一定不要在运动后马上补水。可以先漱口，等呼吸平稳后再补水。运动前、运动中、运动后，适量喝水是“健康运动”的必要条件。
3、运动；它是一套涉及体力和技巧的规则，通常是竞争性的。没有不运动的物体，也没有能离开物体的运动。运动是守恒的，即运动既不能被创造，也不能被消灭，但其具体形式是多样的，可以相互转化，在转化过程中运动总量不变。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
