不哭音乐，不哭泣这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
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1、生活当中每一个人都有可能会经历一定的委屈，经历一定的挫折，经历一定的困境，然后也会有可能想要哭泣，那么该怎么样才能够让自己止住眼泪，不哭泣呢，我们一起来看看。
2、第1点，调节好自己的情绪。
3、其实一个人想要止住眼泪不哭泣的话，那么我觉得第1件事情就是应该要学会控制好自己的情绪，只有调节好自己的情绪，让自己的情绪不至于泛滥，不至于太过于难堪，不至于那么难受的时候，那么自然就能够止住眼泪，不会哭泣了。
4、毕竟我们都知道，一个人想要哭，往往是到了伤心处或者说到了自己痛苦的地方，如果能够及时刹车调节好转移好自己的注意力，那么自然就不会发生这个估计的事情。
5、第二点，抬头看天空。
6、其实当我们想要呼吸的时候，那么就抬头看看天空吧，其实这样的话也能够有效的止住眼泪，估计这些我们都知道，当你抬头的那一刻，原来就没有那么容易掉下来，另外呢看着蓝天白云，那么心情自然也会变得好一点点，看着这么广阔的天空，自然也会觉得自己的渺小，那么也会觉得这些事情不会那么难，自然就会好受一些。
7、第3点，学会鼓励自己。
8、其实不管怎么样都好，一定要学会去鼓励自己，毕竟在困难面前，在伤心面前，一定要告诉自己，自己可以的，自己能够挺过这个难关的，自己能够打败这些困境的，只有这样的话，自己才不会被眼前的事情所吓倒，才有可能让自己鼓起勇气变得更加坚强，这样就不会轻易的落下伤心的泪水。
9、我也曾经试过，只有你变强大了，你才会被人尊重，要不然这个世界是不会去同情弱者的。
10、我不想让别人看到我哭，所以我一旦想哭的话，就会稍微扬起头，让眼泪倒回去，不流出来。
11、如果还是控制不住，我会借口出去一下，去一个没人的地方，好好哭一场。
12、一个说法是你抬头看着天空，眼泪就不会留下来了。
13、实际上的话适时的释放一下情绪也是可以的，强制压抑自己的情绪是容易对身体造成伤害的，有时候，想哭就哭吧。
14、如果在哭的时候想要停止下来的话，那么你可以仰望天空，这样眼泪就不容易留下来了，同时还可以适当的深呼吸，调整一下心态。
15、走到人流量大一点的地方，抬起头，仰望天空，想想只有自己才是最重要的，身边的人和事一切都是浮云，只有爱自己，生活才能更美好，而哭是没有任何实际意义的，不但帮不上自己忙，还伤害了自己身体。
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