怎么正确的吃荔枝才有健康呢|天天观察

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1.食用西非荔枝果出现低血糖的情况更多，而我国盛产的荔枝则相对安全。

2.不能空腹大量吃荔枝，建议餐后适当食用。

3.年龄越小、体型越瘦小，或营养不良，脂肪越少的儿童，越要少吃荔枝;大儿童则可以适当多吃，但也不要空腹吃。

4.不要吃不成熟的西非荔枝果或荔枝，这样的果实次甘氨酸A含量更高，更容易诱发低血糖。

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