春节假期将临,人员返乡、跨区域流动和聚集聚会增多,存在新冠病毒感染等呼吸道传染病传播风险。春节期间,如何科学做好健康防护?一起来了解下吧!
●坚持良好习惯
(资料图片仅供参考)
坚持勤洗手、常通风、进入公共场所规范佩戴口罩、保持安全社交距离、讲究咳嗽礼仪、分餐制用公筷等良好卫生习惯,做到规律作息、充足睡眠,合理膳食、科学运动,戒烟限酒、不暴饮暴食,增强身体免疫。
新冠病毒感染康复者,转阴后要注意加强营养,适当休息,短期内不要过度劳累、避免剧烈运动。
●搞好环境卫生
积极搞好家居环境卫生,尤其是农村地区要及时清理家前屋后的生活垃圾和污水,做好公共场所、健身场地、公用设施,特别是牲畜棚、厕所、粪堆等地的清洁消毒。
没有感染者或近期已感染过新冠病毒的家庭,可对随身常用物品及公用设施进行定期消毒。使用化学消毒剂时,应严格按照说明书使用,并做好个人防护。
●安全有序出行
春节出行,应合理规划路线,尽量简化行程、错时错峰,并准备适量口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂及对症治疗用药以备途中使用。
如果已经出现不适症状,新冠抗原检测阳性,应居家治疗,不要外出,尽可能减少与家人的接触,不接待亲友探访,不要与老年人特别是患有基础性疾病等免疫力较低的特殊人群接触。
●减少人员聚集
当前正值新冠病毒感染、流感等呼吸道传染病高发季节,节日期间,倡导移风易俗,电话问候、视频拜年,减少走亲访友带来的疾病传播风险。
农村地区应减少赶集、庙会、文艺演出等聚集性活动;要做到科学防护、规范佩戴口罩、与他人保持有效安全距离,尽量分散不扎堆。
尚未感染过新冠病毒的老人、儿童、孕妇及有基础性疾病的人群应尽量减少外出,不参加或少参加各类聚集性活动,远离有发热和咳嗽症状的人员,以降低被感染风险。
●科学就医用药
做好自身及家人健康监测。如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等轻微症状,及时休息、居家对症治疗。
如果症状持续加重,出现用药后仍高烧不退、胸闷气促、呼吸困难等急危重症,应及时就医诊治。
理性、按需购买防疫物资和相关药品,不盲目购药、囤药。
●积极接种疫苗
疫苗接种是预防疾病最有效的措施,全程接种新冠病毒疫苗,可显著降低感染后发生重症及死亡的风险,60岁以上老年人随着年龄增加,免疫功能逐渐减弱,是接种新冠病毒疫苗的最优先人群之一。
尚未接种或尚未全程接种新冠病毒疫苗的人员,没有禁忌症、身体条件允许,特别是感染的高风险人群、60岁及以上老年人等重点人群应积极预约,及时完成疫苗和加强免疫接种,做到应接尽接。
回家团圆,勿忘疾病防控!
平安过节,守护家人健康!
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