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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。7天快速减肥20斤方法，减肥要吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑色快速减肥法。
2、去买黑米。一般超市都有卖。吃的前一天，把第二天要吃的黑米拿出来，泡在水里。第二天就可以吃了。整天除了黑米汤什么都不吃。当你饿的时候，你可以喝水。不要吃其他任何有热量和脂肪含量的食物。可以喝黑米粥。如果家里有豆浆机，可以把黑米做成豆浆。坚持一周效果明显。
3、西梅汁减肥法。
4、梅子富含华表素，这是一种能有效排出体内脂肪和毒素的化学物质。梅子汁最显著的效果是在上厕所之前。如果能喝一杯梅子汁，身体的清洁度就能大大增强，肝脏就能彻底排出那些导致肥胖的物质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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