什么水果补水？
(资料图)
解答：
西瓜。
补水效果最好的是西瓜，尤其是夏天，热的口渴难耐的时候吃一块西瓜，顿时觉得精神气爽，心里倍舒服。还有，香瓜，葡萄，橙子，梨也都是补水效果不错的水果。
解答：
西瓜
西瓜，清爽解渴，味道甘味多汁，果肉含水量及其丰富，是夏天常吃的水果。
还有 草莓：营养价值丰富，含水量高。梨子：鲜甜可口、香脆多汁，具有降火、润肺。 葡萄
解答：
具有补水效果让皮肤更好的水果有：苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃等。还有平时需要养成喜欢喝温开水的好习惯。这样皮肤才会变得更好。
什么水果补水效果最好呢？
十大滋养补水水果 百果之宗——梨 大夫第一药——苹果 甜腻美味——柿子 西域佳果——石榴 干果之王——板栗 维C之王——猕猴桃 天堂之果——橄榄 酸甜适中——柚子长寿食品----山楂 维生素丸——大枣吃什么水果补水快
1、汁水丰富又酸甜的橙子，是不少人的最爱。其中含有维生素C、钙、磷、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，尤其是维生素C的含量很高。
2、甘蔗，归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一，除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
3、椰子的水分含量接近100%，椰子水含有天然电解质，能帮助水分更好地进入细胞层面，真正让细胞补水，是比水更补水的神器。
4、西瓜为夏季之水果水分含量92%，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品，果皮药用，有清热、利尿之效。
什么水果补水最快?
春季吃梨和苹果很补水，这是内补。外补可以敷黄瓜。多吃水果蔬菜，皮肤自然会水嫩了。什么水果补水好？
很多水果都有滋阴润燥的作用，可以选择梨、苹果、猕猴桃、柚子、橙子，甘蔗、马蹄等，不仅含水量高，还含有丰富的维生素C，对皮肤比较好。
指导意见：
您可以根据自己的喜好和需要来选择适合的水果，不过这些水果性偏寒凉，每次不能吃太多，不然容易伤脾胃。
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